Quanto dura una psicoterapia?

Per rispondere a questa domanda forse prima dovremmo chiederci quando inizia il percorso di una persona, e quanta difficoltà avvertiamo nelle relazioni.

Infatti,

Se  come abbiamo detto in passato,  il sintomo è come la sirena  di  un allarme che si attiva quando siamo finiti fuori strada o quando  ci troviamo su una strada non nostra, allora la psicoterapia  è come una sorta di carro attrezzi che ci viene in soccorso per riportarci sulla nostra strada.

Ora: ci sono casi che nonostante le cure psicologiche, non riescono ad organizzarsi per  riprendere il proprio percorso di vita, altri invece lo trovano proprio grazie alla relazione terapeutica  e c’è chi invece arriva alla terapia dopo aver trovato la propria strada  ma ha capito che scegliersi un compagno di viaggio non è solo un bisogno avvertito da chi guarisce a se stesso, ma è anche un diritto: per cui si sceglie un terapeuta come compagno di viaggio.

Perché dal malessere psichico talvolta si può guarire a patto che si cresca, e non si cresce da soli!

Tenete presente nelle gare automobilistiche,  la corsia che porta ai box per il pit-stop e la corsia di accelerazione che riporta in pista? Bene la psicoterapia è un po’ come quella corsia che ti riporta al box e la relazione col terapeuta  poi ti riaccompagna, ti riporta sulla pista.

E qui viene la seconda riflessione ossia, le nostre difficoltà relazionali. Chi soccombe alle relazioni in genere ha anche difficoltà a lasciarsi aiutare. Ma chiedere aiuto è un primo passo per allenarsi a lasciarsi aiutare e  riabilitarsi a vivere relazioni significative. Noi infatti nasciamo con due braccia e due mani: una mano, tesa per dare aiuto ed un’ altra per ricevere aiuto. Ma è proprio quest’ultimo alto che in molti di noi si è atrofizzato per paura per delusione o sfiducia nei confronti degli altri. In questo caso la terapia è come se fosse una sorta di riabilitazione che allena il braccio del chiede aiuto appunto a risvegliarsi, perché nell’atto di dare e nell’atto di ricevere le braccia si aprono per un abbraccio.

E quanto dura una relazione?

Molti obiettano che la psicoterapia si sa quando inizia e non sia quando finisce .

Per  la mia esperienza di studio Io credo che una terapia una volta che comincia non finisca più. Questo non vuol dire che il pecorso terapeutico duri per tutta la vita! Ma che la relazione terapeutica si conferma come una relazione che inizialmente si offre come palestra per riabilitare il paziente a ritornare persona imparando a vivere le relazioni con maggiore consapevolezza, sicurezza di sè e protagonismo.  E  rappresenta anche un porto sicuro da cui ripartire con un carico di stima in se stessi, e nella tua vita sai che esiste un luogo ed una relazione a cui poter tornare per ricaricarsi come la sosta ai box durante una gara di formula 1 .

Per cui il problema non è tanto che la terapia duri in eterno,quanto il fatto che  educa ad una vita fatta di relazioni all’insegna della reciprocità e condivisione. E se una psicoterapia prima o poi volge al termine, la relazione terapeutica rappresenta una base sicura senza tempo!

Per cui quando qualcuno sostiene che la terapia procuri dipendenza, forse ha paura di perdere il controllo delle relazioni che vive e tendendo la mano anziché lasciarsi aiutare ti tira giù nel suo abisso.

Perché la psicoterapia è la rappresentazione iconica del proprio percorso di vita che fai in compagnia di qualcuno che ti infonde quella sicurezza necessaria per poter camminare poi due gambe progettare e sentirti sicuro di te.

E, si sa, quando un paziente riesce a sentirsi coprotagonista delle relazioni senza subirle è un pò meno paziente e un pò più persona.

Per cui piuttosto che domandare quanto duri  una terapia dovremmo prima chiederci quando inizia il nostro percorso di cambiamento o se stiamo sulla nostra strada e quanto abbiamo bisogno di riabilitarci alle relazioni per vivere senza subirle. Perché un legame quando si crea non si rompe più, è da vita ad una relazione sana alla quale si può far sempre riferimento per effettuare un pit-stop ai box durante la gara della vita.